MCT (Triglicéridos de Cadena Media): Son ácidos grasos que consisten en cadenas de carbono más cortas que los ácidos grasos comunes. Esto les permite ser metabolizados más rápidamente en el hígado y convertidos en cetonas, que son utilizadas como fuente de energía alternativa por el cerebro y los músculos.
Beneficios:
Energía rápida y sostenida: Los MCT proporcionan una fuente de energía rápida debido a su metabolismo rápido en el hígado, donde se convierten en cetonas que pueden atravesar fácilmente la barrera hematoencefálica y ser utilizadas por el cerebro.
Promueven la quema de grasa: Se ha demostrado que los MCT aumentan la tasa de oxidación de grasas, lo que significa que pueden ayudar en la pérdida de peso y la composición corporal cuando se incluyen en una dieta equilibrada.
Apoyo a la función cerebral: Las cetonas derivadas de los MCT pueden mejorar la función cognitiva y el rendimiento mental, proporcionando una fuente de energía más estable para el cerebro.
Ayuda a la digestión y absorción de nutrientes: Los MCT pueden mejorar la absorción de nutrientes liposolubles como las vitaminas A, D, E y K, y pueden ayudar a la digestión al estimular la producción de péptidos intestinales que mejoran la absorción de nutrientes.
Promueven la salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que los MCT pueden ayudar a reducir los factores de riesgo cardiovascular al mejorar los niveles de lípidos en sangre y la sensibilidad a la insulina.
MCT (Triglicéridos de Cadena Media): Son ácidos grasos que consisten en cadenas de carbono más cortas que los ácidos grasos comunes. Esto les permite ser metabolizados más rápidamente en el hígado y convertidos en cetonas, que son utilizadas como fuente de energía alternativa por el cerebro y los músculos.
Beneficios:
Energía rápida y sostenida: Los MCT proporcionan una fuente de energía rápida debido a su metabolismo rápido en el hígado, donde se convierten en cetonas que pueden atravesar fácilmente la barrera hematoencefálica y ser utilizadas por el cerebro.
Promueven la quema de grasa: Se ha demostrado que los MCT aumentan la tasa de oxidación de grasas, lo que significa que pueden ayudar en la pérdida de peso y la composición corporal cuando se incluyen en una dieta equilibrada.
Apoyo a la función cerebral: Las cetonas derivadas de los MCT pueden mejorar la función cognitiva y el rendimiento mental, proporcionando una fuente de energía más estable para el cerebro.
Ayuda a la digestión y absorción de nutrientes: Los MCT pueden mejorar la absorción de nutrientes liposolubles como las vitaminas A, D, E y K, y pueden ayudar a la digestión al estimular la producción de péptidos intestinales que mejoran la absorción de nutrientes.
Promueven la salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que los MCT pueden ayudar a reducir los factores de riesgo cardiovascular al mejorar los niveles de lípidos en sangre y la sensibilidad a la insulina.
